za duzo

no właśnie, jak w temacie, po odchudzaniu pozostał mi nadmiar skóry, nie jest jej tak dużo ale jednak powoduje to pewien dyskomfort. zastanawiam się nad zastosowaniem kolagenu, czy to ma sens z góry dziękuję za wypowiedzi :

Oglądając walki mma zauważyłem dziwna rzecz. Dużo zawodników wali cepy. Wiecie moze czemu taki silva uznawany za najlepszego uderzacza vale tudo tłucze młynki? Z czego to wynika?

Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki

witam!mam 180 cm wzrostu i waze ok 70 kg, cwicze na siłowni regularnie, duzo jem a nie moge w ogole przytyc. Prosze o jakies rady co jesc, i jakie pdzywki mam kupic zeby przytyc z 10 kg. Z góry dziekuje za pomoc.

Witam mam 16 lat i cwicze od jakis 5 miesiecy. Moj wzrost 189cm, waga 72kg. Prosze o pomoc w ulozeniu diety. Bo nie wiem jak ja ulozyc. Zaznaczam ze jem duzo ale wybredzam (nie jem pewnych rzeczy). Bylbym naprawde wdzieczny za pomoc.

Witam. Otóż od dziecka jestem chudasem. Aktualnie mam 15lat, 190cm i waże 60KG. To jest śmieszne, ale za nic nie mogę przybrać masy. Każdy mówi na mnie patyk. Jem cholernie dużo, ale i tak nic to nie daje. Waga stoi i stoi. Co mam z tym zrobić?

Witam! Mam taka sprawule mianowicie czy o duzo lepsze sa przyrosty masy i sily po braniu kreatyny + HMB czy nie oplaca sie przeplacac i zapodac sobie sama kreatyne?? z gory dzieki za odpowiedz

jestem obecnie na ckd z ww 30g i ladowania co 2 tygodnie bo duzo do zrzucenia :p chcialem zaopatrzyc sie w jakies suple tylko nei wiem co za 200zl jest dobre na ckd, a co nie. czekam na wasze porady :>

Witam wszystkich, mam problem co do doboru ćwiczeń ns redukcje tkanki tłuszczowej, byłem u dietetyka, ułożył mi dietę, to juz mam za sobą. Nie wiem czy więcej ciwczyć np. na bieżni czy np.mały ciężar a dużo powtórzeń, proszę o pomoc. POZDRAWIAM

Yo tak sobie teraz pomyślałem że chce sobie zacząć brać na klate tak z 10 20 kilo ale nie wiem czy mi teraz wolno bo dużo mówi że jest to za młody wiek jaki mam następni mówią że można itp więc sie zgubiłem może ktoś coś doradzi ?

Witam! Zakupilem krete vitalmax mono, dextr i carbo ale nie wiem jak to połaczyc bo to moj pierwszy cykl? Slyszalem ze za pierwszy razem trzeba sie doładować tzn. wziasc duzo wiecej? Czy to prawda? Pozdrawiam

od ilu lat jest mozliwy??? bo sedziowski jest od 17 tak??? bo ja chciałbym sobie zribic tylko nie wiem czy mi sie to oplaca bo nie chce robic na marne:) ja jeszcze nie mam 18 ale nie duzo mi brakuje ale za kilka msc bede juz miał:>:>

Jak mam zrzucić brzuch...? Nie jem dużo a mam kilka kilogramów za dóżo............. ............. ................ potszebuje pomocy...... ....... ................. .......................... i o nią proszę.......... ................ ...............

szybko chcialbym przytyc jem duzo i nic nie moge przytyc a chcialbym bo jestem za szczuply do mojego wzrostu co zrobic aby byc grubszym a nie chcem brac jakis tam sterydow czy czegos tam czy mozna by bylo prosic o jakas dobra rade lub jadlospis

Witam panowie biorę clomid juz 5 dni miałem niskie lsh i lh. testosteron dużo poniżej normy .teraz testosteron jest na najnizszym poziome a lsh i hl w połowie normy Estradiol tez w polowie. Nie chcem żeby za bardzo zbić estrogen.czy dalej brać clomid ?

elo sprzedam nowy telefonik z salonu ,akcja jest taka ze jak ktos chce to niech pisze w temacie bo mam do wymiany telefon i moge go wziasc sprzedam za 850pln,jak ktos przeleje dzisiaj pieniadze to dzisiaj go wysle .OKAZJA. ps.sprzedalem duzo sprzetu na sfd wiec bez obaw ,pozdrawaim.

Witam jestem w okresie budoawnai masy mmięśniowej coś około miesiąca chociaż przed tym też jadłem dużo i wgl, teraz pytanie, od pewnego czsu towarzyszy mi ciągłe uczucie głodu przy jednoczesnym zapchaniu totalnym co z tym moge zrobić? z góry dzieki za odp

Witam. Czytalem duzo o jedzeniu przed treningiem i mam pytanie. Czy zjedzenie 150 gram platkow owsianych, z 250 ml mleka oraz bananem jest dobrym pomyslem? Po prostu jakos wydaje mi sie, ze to za malo bialka przed treninigiem i moze to nie byc taka dobra opcja

kto ma jakis fajny trening na poprawe dynamiki i sily. oprocz silowni gram duzo w kosza i nie wiem jak polaczyc jedno z drugim zeby nie tracic znaczaco szybkosci. jakie do tego najlepiej uzyc suplementy?? z góry dzieki za pomoc :)

czesc mam takie pytanie co robic lepiej a6w czy abs2 dużo osób mówi ze asb2 ale nie mam drązka a 1 poziom jest juz dla mnie za słaby